こんにちは。
8月3日から8月13日までの11日間。400mブロックミドルチームの5名福岡⑷,上野⑷,長明⑶,宇野⑵,鳥居⑴は岐阜県高山市にある御嶽山にて合宿を行なっております。
昨日で3日間の練習を終え、合宿の第1クールが終了いたしました。
＊8月3日 (1日目)
am ・移動
pm ・40〜60'jog
＊8月4日 (2日目)
am ・300m×5本×2set
pm ・40〜60'jog
・トレーニング
＊8月5日 (3日目)
am ・(150m×3+400m)×2set
pm ・40〜60'jog
・トレーニング
標高が高く日差しが強い中ですが、東京よりも涼しい気候で質の高いトレーニングに励めております。多くの選手が初めての高地トレーニングです。より多くのことを学び、全日本インカレに向けてさらに強くなれるよう頑張ります！
マネージャー 石田夢⑷
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