こんばんは。
8月3日からスタートした御嶽合宿も本日をもち終了致しました。
合宿最終日の本日は1時間早いスタートにも関わらず、気温の高く日差しの強いコンディションでの練習となりました。
＊8月13日(11日目 最終日)
・(400m×5本)＋2000m+(400m×3本)
r=200jog,800jog,800jog,200jog
p=67", 6'40", 63"
インターバルトレーニングの為,rest中も足を止めることなく常にjogをし続けます。トータルで7000m近く走り続ける非常に負荷の強いメニューです。
疲労も溜まり、暑い中での練習にも関わらず、ほとんどのsetで設定タイム通りで走ることができており、合宿最後のメニューをしっかりと走りきることができたと思います。
お世話になった日和田ロッジの皆様、コーチ、トレーナーさん、一緒に練習に励んだ皆様。本当に2週間ありがとうございました。
皆様の存在やサポートのお陰で選手たちも辛い練習を乗り越えることができたと思います。
月末には多くの選手が地方選手権に出場する予定です。この合宿を通して学んだこと、見つけた課題を各々の目標達成に繋げ、皆様に良い報告ができるよう頑張ります！
また、本日より大学では短距離ブロック全体での夏合宿がスタートしております。全日本インカレまで残り1ヶ月。6日間の大学合宿でチームとしても更に強くなります！
応援の程宜しく御願い致します。
マネージャー 石田夢⑷
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