6日間の寮合宿も本日で最終日を迎え、全ブロック元気に最後のトレーニングを終えました。
〜メニュー〜
＊純短
・ スウェーデンリレー(100m+200m+300m)×3
Rest 25'
＊400ブロ
・ スウェーデンリレー(100m+200m+300m)×3
・ 800mチーム (600m+300m)
Rest 15'
＊跳躍
・跳躍練習
＊投擲
・ウエイト
up中の様子
＊800チーム
昨日より、御嶽で高地合宿をしていた800mチームも合流して練習に励んでおり、本日は週末の地方選手権向けてポイント練習を行いました。
左から鳥居⑴,福岡⑷,長明⑶
御嶽に比べて非常に暑い中での練習でしたが、3名ともレースをイメージしたとても緊張感のある走りでした。
＊純短・400ブロ
純短・400mブロックは合同で夏合宿恒例のスウェーデンリレーを行いました。
スウェーデンリレーでは第1走者は100m、第2走者は200m、第3走者ら300m走り合計600mの記録を各チームで競います。
3本ともFチーム『染谷-椿-野崎』が1着でゴールしました。どの選手も前を譲らないとても迫力のある走りだったと思います。
＊跳躍ブロック
跳躍ブロックはそれぞれの種目に分かれて跳躍練習を行いました。
棒高跳 鈴木⑶
＊投擲ブロック
投擲ブロック,400ブロの怪我組はウェイトやジャンプトレーニングを行いました。
400ブロ 小林⑷
投擲 大石⑷, 400ブロ 高橋⑷
互いにポイントなど指摘し合いながら練習に取り組めていたと思います。
＊オフショット
北海道栄コンビ 室谷⑷,平村⑷
アイシング中 藤堂⑶,小池⑷
チームマッスル
坂元⑶,小池⑷,山口⑵,板垣⑵,小久保⑴
練習後のじゃんけん大会
仲良し4年生 平村,針谷,小林,福岡,上野
6日間の合宿を通して、練習だけでなく、各ブロックがまとまり共に生活を行うことでチームとして更に強く団結することができたと思います。
練習に参加し、盛り上げてくださったOBの皆さん6日間ありがとうございました。OBの方々の走りや存在は選手にとってとても刺激になりました。
明日より解散となりフリーの練習が続きますが、この解散の過ごし方がこれからの試合につながるとても重要な5日になると思います。週末の地方選手権に向けて、1ヶ月後の全日本インカレに向けて、各々の場所で頑張りましょう！
マネージャー 石田夢⑷
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