こんばんは！本日は中大合宿３日目でした。
朝から曇天が広がり、練習開始１時間後頃には大雨が降り肌寒いコンディションでの練習となりました。
それでは各ブロックの練習メニューを練習風景の写真と合わせて振り返ります！
☆純短ブロック
〈午前〉シャトル走 60m×5、 70m×4、 80m×3 （R=15分）
↑手前から小出（中京大２）、宇野（２）、小池（４）
↑シャトル走60m1セット目の様子
〈午後〉寮にてウエイトトレーニング
↑トレーニング中の内山（２）、小池（４）
☆400ブロック
・40秒間走×３×３セット （270mからスタートし、5mずつ距離を伸ばす）
40秒間走の様子をYouTubeにアップしております。ぜひご覧ください！
↑練習後の野崎（２）厳しい練習を終え雨に打たれていた姿が印象的でした。
☆跳躍ブロック
・跳躍練習
・60m×3
☆投擲ブロック
・寮にてウエイトトレーニング
☔️本日の練習風景
↑アップ中の様子
↑野田（２）
↑純短シャトル走、組分けの様子
↑雨に打たれた西村（２）
↑強い雨が降る競技場
↑坂元（３）、藤堂（３）
↑雨宿り中の遠山（中京大２）、内山（２）、小久保（１）、小出（中京大２）
打ち付けるような雨の中でしたが各ブロックしっかりと練習に取り組みました！
明日はオフとなり、練習日は残り2日となりました。天候に恵まれない中での今合宿とはなりますが全日本インカレに向けて駆け抜けていきたいと思います！！
マネージャー 岸 千夏（１）
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